Yoga
O yoga é uma atividade física e mental que visa a união do corpo e da mente, promovendo o equilíbrio integral do praticante a todos os níveis.
Através de determinados exercícios e posições do corpo associados à respiração - a que se chama posturas ou ásanas - o yoga promove o relaxamento, o equilíbrio e a consciência.
A palavra yoga tem vários significados: controlar, unir, concentrar.
AULAS EM GRUPO para ADULTOS- HORÁRIOS (1 hora)
2ª feira | 19h30
3ª feira | 09h00
4ª feira | 12h30
5ª feira | 18h00
6ª feira | 20h30
Sábado| 09h30
AULAS em GRUPO para CRIANÇAS (30 min.)
6ª feira | 19h00
Aulas acessíveis a todos
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