Yoga

O yoga é uma atividade física e mental que visa a união do corpo e da mente, promovendo o equilíbrio integral do praticante a todos os níveis. 

Através de determinados exercícios e posições do corpo associados à respiração - a que se chama posturas ou ásanas - o yoga promove o relaxamento, o equilíbrio e a consciência. 

A palavra yoga tem vários significados: controlar, unir, concentrar.

AULAS EM GRUPO para ADULTOS- HORÁRIOS (1 hora)

2ª feira | 19h30

3ª feira | 09h30

4ª feira | 12h30

5ª feira | 18h00

6ª feira | 20h00

Sábado| 09h30

AULAS em GRUPO para CRIANÇAS (30 min.)

4ª feira | 19h00

Aulas acessíveis a todos

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