Nutrição e Estilo de Vida Ayurveda

Ayurveda significa, Ciência da Vida (Ayur - vida, Veda - ciência).

A Medicina Ayurveda é praticada na Índia há mais de 5.000 anos. É uma medicina tradicional que inclui um sistema de diagnóstico terapêutico próprio. Ela atua na prevenção de desequilibrios e doenças, promovendo a longevidade e rejuvesnesciemento. 

Segundo a Ayurveda, nós somos o que ingerimos, por isso, devemos ter em atenção não só ao que comemos como também o que bebemos, que lugares frequentamos, que estilo de vida levamos.

A nossa saúde resulta da qualidade do que ingerimos, da nossa digestão e assimilação, bem como, o nosso metabolismo. Tudo isso afeta, o corpo, as emoções e a mente.

Na primeira consulta de Nutrição e Estilo de Vida Ayurveda é feita uma primeira abordagem numa anamnese,  como também uma questionário completo que determina a sua constituição fisica, emocional e psicológica, chamados de "doshas". Depois, é aconselhada uma dieta personalizada à sua constituição como também às patologias apresentadas. 

Nas consultas seguintes, é adapatada a alimentação como também são dadas indicações de práticas de um estilo de vida mais saudável.

Objetivos da Consulta:

• Autoconhecimento
• Orientação para um Estilo de Vida Saudável
• Reeducação alimentar
• Problemas digestivos
• Equilíbrio emocional e mental
• Imunidade
• Restabelecer o seu equilíbrio de saúde
• Dormir melhor
• ...entre outros