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Grupo de Desenvolvimento Pessoal
Hoje em dia, fala-se cada vez mais sobre "desenvolvimento pessoal", uma expressão que é utilizada de forma muito vaga e adaptada a cada pretexto.
Nesse sentido, disponibilizamos estas aulas para aprofundar conhecimentos, bem como, estabelecer o equlibrio na sua vida de forma simples e eficaz.
Ao perceber como funcionamos (o que pensamos e o que sentimos), conseguimos chegar ao objetivo principal, viver de forma equilibrada e simples.
As sessões são realizadas no âmbito de grupo fechado, sendo disponibilizadas várias técnicas de autoajuda entre elas, meditação, mindfulness, práticas de estilo de vida saudável, entre outras..
Cada sessão tem a duração de 1h30m, duas vezes por mês, à terça-feira, das 20h30 às 22h00.
Não tem pré requisitos, para frequentar estas aulas.
Aberto a qualquer pessoa.
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